Erdnussstangen sind ein köstlicher Snack, der in der deutschen Backtradition fest verankert ist. Diese herzhaften Kekse überzeugen durch ihren nussigen Geschmack und die knackige Textur. Egal, ob für eine Feier, als kleines Mitgebsel oder einfach für zwischendurch – diese Erdnussstangen sind immer eine gute Wahl.
Warum du Erdnussstangen lieben wirst
- Einfach und schnell: Mit ein paar einfachen Zutaten und Schritten sind diese Stangen schnell zubereitet und stehen in kürzester Zeit auf deinem Tisch.
- Familienfreundlich: Kinder lieben die Kombination aus Erdnüssen und süßem Teig. Ideal für den Nachmittagssnack oder zum Teilen mit Freunden.
- Proteinreich: Dank der Erdnüsse liefern diese Stangen nicht nur Energie, sondern auch wertvolles Protein, das dich lange satt hält.
- Vielseitig genießbar: Ob pur, mit Schokolade überzogen oder als Teil eines Plätzchentellers – die Möglichkeiten sind vielfältig.
- Gut vorzubereiten: Der Teig lässt sich gut im Voraus zubereiten und kann einfach im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Rezeptüberblick
- Vorbereitungszeit: 30 Minuten
- Kochzeit: 15 Minuten
- Gesamtzeit: 45 Minuten
- Portionen: Ca. 30 Stangen
- Schwierigkeitsgrad: Einfach
Zutaten für Erdnussstangen
- 75 g Erdnüsse (ungesalzen, geröstet)
- 70 g Zucker
- 1 Prise Salz
- 175 g Weizenmehl
- 100 g Butter (zimmerwarm)
- 1 Stück Ei (Größe M)
- 1 Stück Eiweiß (Größe L)
- 1 Tl Wasser
- 150 g Erdnüsse (geröstet, gesalzen oder ungesalzen)
- 50 g Kuchenglasur (Vollmilch oder Kakaoglasur)
So machst du Erdnussstangen
- Erdnüsse mahlen: Die ungesalzenen Erdnüsse in einer Küchenmaschine oder mit einem Mörser grob mahlen. Mit Zucker, Mehl und einer Prise Salz in einer Schüssel vermischen.
- Teig herstellen: Butter in kleinen Flöckchen und das Ei hinzufügen. Alles gut vermengen und kurz durchkneten, bis ein homogener Teig entsteht.
- Teig ruhen lassen: Den Teig in Frischhaltefolie wickeln und für 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
- Ofen vorheizen: Den Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen.
- Eiweiß vorbereiten: Das Eiweiß mit Wasser verquirlen und beiseitestellen.
- Erdnüsse hacken: Die gerösteten Erdnüsse grob hacken, ohne Mixer.
- Stangen formen: Den Teig aus dem Kühlschrank nehmen und zu einer langen Rolle formen. Etwa 30 Scheiben abschneiden und diese jeweils zu kleinen Stangen formen.
- Mit Eiweiß bepinseln: Die Stangen mit dem verquirlten Eiweiß bepinseln und in den gehackten Erdnüssen wälzen.
- Backen: Die Erdnussstangen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und für ca. 15 Minuten backen, bis sie leicht goldbraun sind.
- Abkühlen lassen: Die Stangen auf einem Gitter abkühlen lassen und nach Wunsch mit geschmolzener Kuchenglasur verzieren.
Tipps für gutes Gelingen
- Achte darauf, die Erdnüsse nicht zu fein zu mahlen, damit der Biss erhalten bleibt.
- Lass die Stangen nach dem Backen gut abkühlen, bevor du sie dekorierst, um das Weichwerden der Glasur zu vermeiden.
- Die Butter sollte zimmerwarm sein, damit sie sich gut mit den anderen Zutaten vermischen lässt.
- Verwende beim Wälzen in Erdnüssen eine großzügige Menge, um einen schönen crunchigen Außenrand zu erhalten.
Einfache Variationen
- Schokoladenüberzug: Tauche die abgekühlten Erdnussstangen in geschmolzene Schokoladenglasur für eine süßere Note.
- Gewürze hinzufügen: Experimentiere mit Zimt oder Muskatnuss im Teig für zusätzliche Geschmackstiefe.
- Beeren: Füge einige getrocknete Beeren wie Cranberries oder Rosinen in den Teig für eine fruchtige Note hinzu.
- Vegan: Ersetze die Butter durch pflanzliche Margarine und das Ei durch Apfelmus oder einen chia- oder Leinsamen-Ersatz.
Was passt zu Homemade Erdnussstangen Plätzchen backen?
- Kaffee oder Tee: Erdnussstangen harmonieren perfekt mit einer Tasse Kaffee oder Tee, die die Süße der Kekse ausgleichen.
- Milch: Ein Klassiker – ein Keks und ein Glas Milch sind eine tolle Kombination.
- Schokoladendrink: Für die Schokoladenliebhaber ist ein schokoladiger Shake eine perfekte Ergänzung.
- Obst: Frische Fruchtstücke wie Äpfel oder Trauben sorgen für eine frische Ergänzung.
Aufbewahrung und Aufwärmen
- Im Kühlschrank lagern: Die Erdnussstangen können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu einer Woche aufbewahrt werden.
- Im Gefrierschrank: Du kannst die Stangen auch einfrieren. Verpacke sie dafür gut in Frischhaltefolie und lege sie in einen Gefrierbeutel. Sie halten sich bis zu drei Monate.
- Aufwärmen: Die Erdnussstangen müssen nicht aufgewärmt werden, sie schmecken auch kalt köstlich. Solltest du sie erwärmen wollen, benutze den Ofen auf niedriger Temperatur, um die Textur zu erhalten.
Häufige Fehler, die du vermeiden solltest
- Teig zu lange kneten: Knete den Teig nur kurz, damit er nicht zäh wird.
- Erdnüsse zu fein mahlen: Achte darauf, die Nüsse nur grob zu mahlen, um die gewünschte Textur zu erreichen.
- Falsche Backtemperatur: Achte darauf, die Stangen nicht zu lange zu backen, damit sie nicht zu trocken werden.
- Schlechte Lagerung: Lagere die Stangen in einem luftdichten Behälter, damit sie frisch bleiben.
Erdnussstangen: Hintergrund & kulinarische Inspiration
Erdnussgebäck hat in vielen Küchen der Welt einen hohen Stellenwert. In Deutschland findet man Erdnussstangen häufig auf festlichen Kaffeetafeln und zu familienfeiern. Sie sind nicht nur ein beliebter Snack für Kinder, sondern auch ein schnelles Rezept für spontane Besuche. Diese Kombination aus Süße und der herzhaften Note der Erdnüsse sorgt für ein besonderes Geschmackserlebnis.
Häufig gestellte Fragen
Wie kann ich die Erdnüsse ersetzen?
Du kannst in diesem Rezept Erdnüsse durch Mandeln oder Cashewkerne ersetzen, um eine andere Geschmacksnote zu erhalten.
Wie lange kann ich die Erdnussstangen aufbewahren?
Die Erdnussstangen halten sich in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu einer Woche.
Kann ich den Teig im Voraus zubereiten?
Ja, du kannst den Teig bis zu 24 Stunden im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren.
Sind die Erdnussstangen vegan?
Das ursprüngliche Rezept ist nicht vegan, aber du kannst die Butter durch pflanzliche Margarine und das Ei durch einen pflanzlichen Ersatz ersetzen.
Welche Gewürze passen gut zu Erdnussstangen?
Zimt, Muskat oder sogar eine Prise Chili können die Erdnussstangen geschmacklich aufpeppen.
Abschließende Gedanken
Erdnussstangen sind eine wunderbare Ergänzung zu deinem Snack-Repertoire. Sie sind einfach zu machen und bieten einen nussigen Geschmack, der jeden begeistert. Egal ob für einen gemütlichen Nachmittag oder als Hingucker auf dem Kaffeetisch – probiere dieses Rezept aus und genieße die Freude am Backen!
PrintErdnussstangen
Herzhafte Erdnussstangen, die perfekt für Snacks sind. Einfach zuzubereiten, proteinreich und lecker.
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Total Time: 45 minutes
- Yield: 30 Stangen
- Category: Snacks
- Method: Baking
- Cuisine: German
- Diet: Vegetarian
Ingredients
- 75 g Erdnüsse (ungesalzen, geröstet)
- 70 g Zucker
- 1 Prise Salz
- 175 g Weizenmehl
- 100 g Butter (zimmerwarm)
- 1 Stück Ei (Größe M)
- 1 Stück Eiweiß (Größe L)
- 1 Tl Wasser
- 150 g Erdnüsse (geröstet, gesalzen oder ungesalzen)
- 50 g Kuchenglasur (Vollmilch oder Kakaoglasur)
Instructions
- Erdnüsse mahlen: Die ungesalzenen Erdnüsse in einer Küchenmaschine grob mahlen.
- Teig herstellen: Butter, Ei, Zucker, Mehl und Salz vermengen.
- Teig ruhen lassen: Den Teig in Frischhaltefolie wickeln und 30 Minuten kalt stellen.
- Ofen vorheizen: Den Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen.
- Eiweiß vorbereiten: Das Eiweiß mit Wasser verquirlen.
- Erdnüsse hacken: Die gerösteten Erdnüsse grob hacken.
- Stangen formen: Den Teig in kleine Stangen formen.
- Mit Eiweiß bepinseln: Die Stangen mit dem verquirlten Eiweiß bepinseln und in den Erdnüssen wälzen.
- Backen: Die Stangen auf ein Backblech legen und 15 Minuten backen.
- Abkühlen lassen: Die Stangen auf einem Gitter abkühlen und nach Wunsch dekorieren.
Notes
Achte darauf, die Erdnüsse nicht zu fein zu mahlen, um die Textur zu bewahren. Die Butter sollte zimmerwarm sein.












